習慣は、良くも悪くも考える時間を失う

一年ぶりに関東出張。

さらに、10年ぶりほどに東京駅に降り立つ。

10年前はどこも改修工事をしていたが、スッキリきれいになっていた。

大阪に来て、早五年。

エスカレーターで右に立つのが普通になり、左に立つのは違和感がある。

関東にいた時は、左が当たり前で、右に違和感があったのに、日々の習慣は怖い。

考えなくても、脳が当たり前を作り出す。

同じ場所を移動したり、同じ仕事をしたり、同じ毎日を過ごすと、日々考えることなく淡々と一日が過ぎていく。それを積み重ねると、すぐに一年過ぎてしまう。

子どもの一日、一年は長いけども、歳をとるほどに時間の流れが早く感じるのは、

人生の時間の１/50年などというだけでなく、毎日毎日を一生懸命に生きていないからだと思う。たとえ50歳であっても、毎日を真剣に生きていたら、毎日が発見の連続で、毎日が最高の自分になる。

毎日やらなければならないことは、習慣化する。

やらなくてもいいことは、非習慣化する。

例えば、夜寝る前に食器洗いや片づけを完了させて、朝一で掃除機をかける。

夜寝る前に筋トレやヨガをやる。一日おきにジョギングをする。

水金はプールに行く。土日どちらかは家族で出かける。

など、習慣化すべきところは、習慣化していく。

習慣化した中でも違和感を感じたら、非習慣化していく。

違和感を感じるためには、旅行をしたり、初めての集まりに参加したり、今までとは違う体験をする。